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营养师专题资料

随着我国经济和社会的发展，人们在追求丰富物质生活的同时，都希望自己拥有健康的体魄。因此，人们对科学合理的膳食结构的要求也越来越高。在日本，每300人就拥有一名营养师。日本法律规定，100人以上的食堂必须配备1名营养师。可以说，这项举措是日本成为世界上人均寿命最长国家的主要原因之一。近年来，我国开始重视这一关系到人民身体健康的问题，已将营养立法提到了议事日程。据统计，目前我国现有营养专业人员还不到4000人，每30万人才拥有一名营养师，与发达国家相比差距很大，与我国社会发展和人民生活水平不相适应。经权威机构预测，营养师职业将是我国新世纪最热门的职业之一。
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]1. [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]《国民营养条例》即将出台[/size][/font][/b][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]《国民营养条例》2006年3月完成起草工[/size][/font][/b][font=宋体][size=9pt]作　[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]高血压、糖尿病、肥胖症等慢性病的发生与“不会吃饭”有密切关系，为此我国正在起草首部专管吃饭的法规——你会吃饭吗?　　[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]吃饭人人都会，但把饭吃得科学，就不一定人人都会了。高血压、糖尿病、肥胖症， 这些慢性病的发生与“不会吃饭”有密切关系。日常膳食结构不合理、营养不均衡是“罪魁祸首”。专家们普遍感觉，尽快出台《国民营养条例》显得十分必要和紧迫。　　[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]《条例》让专业营养师走进百姓生活　　[/size][/font][/b][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]我国首部《国民营养条例》将力图解决目前我国在膳食营养方面最迫切的问题，涉及营养调查和监测、食品标准须注明营养成分、婴幼儿、妇女等特殊人群的营养等问题。该《条例》的一个突出特点是让专业营养师走进百姓生活，以改善膳食结构不合理、营养不均衡的现状，培养科学健康的生活方式，提高国民素质。比如，条例中将规定所有的幼儿园和学校都要配备专业营养师，在社区内也要配备营养师，定期向居民讲解营养知识。通过立法来规范“吃饭”的做法，在国外已不鲜见。由中国营养学会起草的《条例》（草案）已进入专家讨论阶段，起草工作已初步完成。 　　[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]吃饭随意难免营养缺乏或营养过剩　[/size][/font][/b][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]营养缺乏的主要原因是进食不足或进食不能被充分吸收利用，或因为慢性疾病消耗较大。营养过剩是能量摄入超过人体的消耗。营养缺乏和营养过剩都属于营养不良，对身体都会造成损害。　　[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    05[/size][/font][font=宋体][size=9pt]年闹得沸沸扬扬的“大头娃娃”就是一种典型的营养不良———蛋白质—热能营养不良。营养过剩引起的疾病有肥胖症、高血脂症、高血压、冠心病、脑血栓、脂肪肝、糖尿病等。　　[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]营养问题危害严重　[/size][/font][/b][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]目前我国营养不良的人口是全世界最多的几个国家之一，每年因此带来的损失约3000亿—5000亿元。因为营养过剩，全国有1．6亿成人血脂异常，另有1．6亿成人患高血压，2000多万人患有糖尿病。在大城市中，每100个成人中就有30个人超重。　　[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]营养师带给我们什么？　[/size][/font][/b][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]专业营养师对人体营养摄入“量体裁衣”，指导人们合理饮食。专业营养师常驻社区，不仅能为他们提供出门可及、量身定做的营养咨询，而且对建立社区人群营养档案和监控膳食结构很有帮助。[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]2.[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]合理营养的重要性[/size][/font][/b][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。以往许多人往往看重营养不良的危害，认为营养不足可致体弱多病，会影响人体健康；相反对营养过度及营养不平衡的危害却认识不足。举个简单的例子，以往人们往往认为肥胖是福相、富贵体型，是营养好的象征和健康的标志，而实际上肥胖是热量入超导致的营养不平衡的结果。肥胖有许多危害，使活动能力减弱自不必说，还与高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病以及糖尿病的发生有密切关系。因此，讲究营养要讲合理营养，也就是每日由食物摄入营养物质要适度，既不能缺乏，也不能过度。缺则不能满足机体生理活动的需要，严重时可引起机体生理机能的改变和生化活动异常，甚至发生机体形态结构的异常，影响人体健康；过了也会引起机体异常改变，或体内积聚过多，或干扰其它营养物质的利用，使代谢异常，有时甚至可产生中毒现象，而这对人体的危害也绝不能低估。近年来被人们称为现代文明的疾病，其中许多疾病包括癌症在内，就同营养过剩或营养不平衡有关。老年时期这种营养过剩或营养不平衡对健康的危害就更大。这已引起越来越多人的重视。总之，合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰、延年益寿，具有极其重要的作用。[size=0px]9A5h,|6n qe.V&I[/size]
    所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    (1)[/size][/font][font=宋体][size=9pt]膳食中热量和各种营养素必须能满足人体生理和劳动的需要。即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必需的营养素，且保持各营养素之间的数量平衡，避免有的缺乏、有的过剩。因此，食物应多样化。因为任何一种天然食物都不能提供体所必需的一切营养素，所以多样化的食物是保证膳食平衡的必要条件。　　(2)合理的饮食制度。如餐次安排得当，可采取早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。　　(3)适当的烹调方法。要以利于食物的消化吸收，且有良好的食品感官性状，能刺激食欲为原则。老年人的膳食宜嫩、软，容易消化，一般应限制油腻食物。　　(4)食品必须卫生且无毒。 [size=0px]Bq|cGll6eA3@[/size]
　　当然由于人们的生活环境不同，饮食习惯、健康状况等也千差万别，对营养的要求也就各不相同。在实际生活中只有根据合理营养的基本要求，按照每个人的性别、年龄、劳动状况、健康情况等方面综合考虑，安排好每日膳食，才能真正达到合理膳食的要求。[/size][/font][/align]
[align=left][b][font=宋体][size=9pt]3.[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=9pt]营养师行业前景[/size][/font][/b][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]十六大报告提出，要全面建设小康社会就必须从促进人的全面发展出发，要求全民族的思想道德、科学文化和健康三大素质明显提高，形成比较完善的现代国民教育体系、科技和文化创新体系、全民健身和医疗卫生体系。要实现这一宏伟目标，提高国民的身体素质是最基本的保证。根据西方学者马斯诺著名的“需要五层次论”，当人的最低级的生存需求得到满足 时，就会向安全、社交、尊重、自我实现等更高层次发展。随着社会经济的不断进步，人民生活水平的稳步提高，人们所奉行的营养概念及生活方式也开始向更高的水平迈进。人们迫切希望有来自营养学专业人士的指导意见，以帮助解决日常饮食营养失衡、预防各种慢性病、消除亚健康等切身问题。无论从国家、社会、还是个人，都急需营养专业人才来指导大众科学膳食消费，提高国民的身体素质，实现良性发展。 正是在这样的历史机遇和要求下，一项全新的资格认证方式——营养师资格认证— —开始走进大众的视野。 [/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]营养师——一次投入、终身受用的绝佳机会健康长寿是人类永恒的梦想，营养师的使命正是帮助各个年龄层次的人群合理搭配膳食、远离疾病、延缓衰老。均衡营养有助于保持人体的健康状态，有助于维持机体营养摄入平衡，更有助于预防并辅助治疗各种急慢性疾病。通过研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，营养师帮助人们形成科学的膳食搭配方式、保持机体健康。与其他职业技能认证相比，营养师资格认证具有更高层次的价值，它不仅是个人职业技能的证明，更有助于提升个体生命质量。[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]营养师—— 未来的强制准入工种 随着社会分工的精细化、专门化，对职业的专业性要求也日趋增强。拥有营养师职业资格认证，将成为进入食品、保健、医药等朝阳产业的“敲门砖”，与之相关的保健医师和营养配餐人员等必须通过营养师资格认证方可上岗。即将出台的《营养法》还要求服务行业、学校食堂、烹饪学校、家政服务等相关产业也必须配备通过营养师资格认证的专业人员。一旦拥有营养师资格认证证书将极大提高个体的职场竞争力。[/size][/font][/align]
[align=left][font=宋体][size=9pt]    [/size][/font][font=宋体][size=9pt]营养师——400万个工作机会虚席以待目前，我国以营养师为主体的营养指导专业人士奇缺，全国现有营养师不到4000人。日本是世界上人均寿命最长的国家。按照其每300人配备1名营养师的现行比例推算，我国营养师行业有400万个工作机会虚席以待。权威机构预测，营养师将是我国未来最热门的职业之一，具有广泛的社会需求及良好的就业前景。 [/size][/font][/align]

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